toit ja vein

15-minutiline Vahemere kastme retsept

Detsember 2021

15-minutiline Vahemere kastme retsept


Cheryl McKay on vapustav kokk ja lõbustab end pidevalt. See tähendab muidugi, et teda on kutsutud ka kümnetele pidudele. Etiketireeglid loodavad, et ülekutsumise korral küsime perenaiselt, mida me kaasa võime tuua. Cheryl, kes reisib palju elamiseks ja kellel on minimaalselt aega kodus ja eriti köögis veeta, peab sagedamini tegema midagi erksat, mida endaga kaasa võtta. Cheryl on hetke vaimus vahemereline kast on tema jaoks tagavararetsept, kuna selle saab valmistada umbes 15 minutiga. See on atraktiivne ja mis kõige tähtsam, absoluutselt nami ja sõltuvust tekitav. Kuigi see suplus sobib suurepäraselt igal ajal aastas, on see värvide tõttu ideaalne puhkusepidude jaoks. Lisatasusid võib muidugi varieerida vastavalt külmkapis pakutavale ja isiklikele eelistustele. Lisada võiks punast, rohelist, kollast või oranži paprikat, samuti fetajuustupuru või kuubikuteks lõigatud punast sibulat. Kujutlusvõime võib siin üle minna, kuid Cheryli versioon on alati lemmik ja tegelikult ei vaja ta näpistamist.
””
Neile, kellele meeldivad Vahemere maitseained, on Kalamata oliivid, kapparid, päikesekuivatatud tomatid, purustatud hakitud küüslauk ja oliiviõli tõenäoliselt juba sahverriiulil või külmkapis. Ja neile, kellel veab ürdiaeda, on saadaval ka värske basiilik. Muidu külastage oma kohalikku toidupoodi, tehke koostisosade varud enne tähtaega varuks ja seda on võimalik teha igal ajal, kui see sobib teie väljamõeldisele. Heade kastmete hulka kuuluvad pita-krõpsud, baguetteviilud, bruschetta röstsaiad, kreekerid või isegi tortillalaastud.

24 portsjonit


2 8 oz. pakendid pehmendatud toorjuustu
3 tl peeneks hakitud küüslauku

1 spl ekstra neitsioliiviõli

2 supilusikatäit nõrutatud kappari
1/3 tassi Kalamata oliive, kooritud ja tükeldatud
2 supilusikatäit päikesekuivatatud tomatid õlis, hakitud
1 hunnik basiilikut, tükeldatud šifonaad või jämedalt hakitud
  1. Vahusta toorjuust küüslauguga; jaota ühtlaselt väikesele taldrikule või madalasse nõusse.
  2. Nirista oliiviõli kastmispinna kohale.
  3. Puista dekoratiivselt kapparite, oliivide, päikesekuivatatud tomatite ja basiilikuga.
  4. Kastmiseks serveeri kreekerite, krõbedate röstsaiade, pita-krõpsude või krõbedate baguetteviiludega.


Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 81 kalorit rasvast 71
Kalorite protsent alates: Rasv 87% Valku 8% Süsivesikut. 5%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Rasva kokku 8 g
Küllastunud rasv 4 g
Kolesterool 21 mg
Naatrium 128 mg
Süsivesikute üldsisaldus 1 g
Dieetkiud 0 g
Suhkrud 0 g
Valk 2 g

A-vitamiin 6% C-vitamiin 1% kaltsium 0% raud 2%


How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me! (Detsember 2021)



Silte Artikkel: 15-minutiline Vahemere kastme retsept, kiire toiduvalmistamine, cherüüli hetke vaimuga Vahemere dipiretsept, eelroad, kiire ja lihtsa kastmise retseptid, puhkuse dipiretseptid, pühade eelroogade retseptid, Lähis-Ida maitsed, jõulude dipiretseptid, uue aasta dipiretseptid