tervis ja tervis

Artriidi looduslikud ravimeetodid, mis toimivad

Detsember 2021

Artriidi looduslikud ravimeetodid, mis toimivad


Artriidi looduslikud ravimeetodid võivad aidata tugevdada immuunsussüsteemi, takistada haiguse levikut ja raskust ning pakkuda ohutut leevendust valulikele põletikulistele sümptomitele. See on hea uudis, võttes arvesse selliste valuvaigistite nagu Aleve, Vioxx, Bextra ja Celebrex tõsiseid kõrvaltoimeid.

Enamik artriidiravimeid ei taga ohutut pikaajalist valu leevendamist ega tugevda immuunsussüsteemi. Seetõttu võetakse nüüd kasutusele terviklikum lähenemisviis, eriti kuna rohkemate tõendite kohaselt toitumise ja elustiili muutused võivad nii sümptomeid ennetada kui ka leevendada. Selle tagajärjel elab rohkem artriidiga inimesi õnnelikumalt, tervislikumalt.

Kuigi põhjus pole siiani teada, usub enamik eksperte, et see on seotud immuunsuse lagunemisega. Immuunsussüsteem on kas liiga nõrk, et takistada viiruste rünnakut liigestele, või on kaotanud kaalutlusõiguse viiruste ja tervete rakkude erinevuse tuvastamiseks ning hävitab mõlemad.

Kui seda ei ravita, võib artriit muutuda üha tõsisemaks, põhjustades püsivaid kahjustusi ja piiratud liikumisulatust. Reumatoidartriit võib tegelikult alata ühes liigeses ja levida kogu kehas. Seega on oluline võtta ennetavaid meetmeid, kui ilmnevad esimesed liigeste valu, jäikuse või turse tunnused. Vaja on nii ohutut valu ja põletiku leevendamist kui ka loomulikku viisi immuunsussüsteemi tugevdamiseks.

Artriidi ravimise võti on põhimõtteliselt sama mis kõigi degeneratiivsete haiguste ennetamiseks. Olge terved ja sobivad, treenides mõõdukalt, söödes õigesti, võttes toidulisandeid, vältides vigastusi ning vähendades stressi, väsimust ja depressiooni.

Mõõdukad harjutused, nagu kõndimine, ujumine ja jooga, on suurepärased viisid luude ja lihaste tugevdamiseks ning liikuvuse parandamiseks minimaalse stressiga. Treening koos tervisliku toitumisega aitab teil saavutada optimaalse kaalu ja seda säilitada. Liigne kaal tekitab liigestele stressi ja on üks peamisi artriiti soodustavaid tegureid.

Võimalikult tervislikuks muutmiseks muutke oma söögiprogrammi nii, et see hõlmaks rohkem orgaanilisi täisteratooteid, värvilisi puu- ja köögivilju (immuunsüsteemi tugevdavate karotenoidide jaoks) ja värskeid looduslikke kalu nagu lõhe (looduse rikkaim põletikuvastaste oomega-3 õlide allikas). Samuti lõigake punasele lihale tagasi. Inimestel, kes söövad iga päev punast liha, on kaks korda suurem artriidi oht kui neil, kes ei söö liha enam kaks korda nädalas.

Toidulisandeid soovitab Ameerika meditsiiniliit. Terviktoit on igaühe - eriti degeneratiivse artriidiga tegelevate inimeste - tervise jaoks hädavajalik. Naturaalsete tervete toidulisandite parimate tulemuste saamiseks külastage veebisaiti www.feel-better.info.

Tervise, kaalulanguse ja loodusliku toitumise uudiskirja saamiseks klõpsake siin.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida
Toitumine 101
Kümme tervislikku harjumust
Seitse salajast sammu, et vaadata ja tunda vapustavat

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

12 Rules for Life: London: How To Academy (Detsember 2021)



Silte Artikkel: Artriit Looduslikud ravimeetodid, mis toimivad, toitumine, artriit