tervis ja tervis

Ristõieline

September 2021

Ristõieline


Ristõielised köögiviljad sisaldavad sulforafaani, indoolkarbinooli ja D-limoneeni, mis toetavad ensüümi aktiivsust, mis on seotud rakkude normaalse kasvu ja uuenemisega, eriti rinna- ja eesnäärmekudedes. *

Suur uurimistöö osutab tervisliku vananemise eelistele, mis on seotud ristõieliste köögiviljade regulaarse tarbimisega. Paljud riiklikud tervishoiuorganisatsioonid soovitavad iga päev ühe portsjoni ristõielisi köögivilju. Keskmiselt söövad ameeriklased praegu ainult umbes ühte portsjonit nädalas.

Toiduallikad:
  • spargelkapsas
  • redised
  • lehtkapsas
  • must sinep
  • pruun sinep
  • vesikress

Täiendamisel otsige tooteid, millel on:
  • terved toidu koostisosad
  • ei mingeid kunstlikke värvaineid, maitseaineid, säilitusaineid ega magusaineid
  • looduslikud allikad inimese toiduahelas

Vaadake ka flavonoide ja karotenoide
Minge tagasi toitainete põhisõnastikku

Tervise, kaalulanguse ja loodusliku toitumise uudiskirja saamiseks klõpsake siin.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Toitumisteemalise infolehe tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.


* Seda avaldust ei ole toidu- ja ravimiamet heaks kiitnud. Selle teabe eesmärk ei ole haiguste diagnoosimine, ravi, ravi ega ennetamine.


Silte Artikkel: Ristõieline, toitumine, ristõieline, spargelkapsas, lillkapsas, lehtkapsas, sinep, rinnavähk, eesnääre, tervis, toitumine, toitumine, toit, toit, toidulisandid, seedimine, valk, vitamiinid, mineraalid, C-vitamiin, E-vitamiin, B-vitamiin, orgaaniline, toitained , toidulisandid, loomulik, kaalulangus, degeneratiivsed haigused, puuviljad, köögiviljad

Kuidas pidada astmapäevikut

Kuidas pidada astmapäevikut

tervis ja tervis