tervis ja tervis

Kas tunnete end mõistvat?

Oktoober 2021

Kas tunnete end mõistvat?


Kas tunnete end kunagi nii, nagu võiksite mõnikord võõrkeelt rääkida? Kas kõike, mida ütlete, võetakse valesti või mõistetakse valesti? See võib olla kurnav.

Põhjus võib olla see, et enamikul meist on päevakava, kui oleme kellegagi koos. Meis toimub alateadlikult protsess, mis paneb meid tundma teise suhtes vastuvõtlikkust või kaitset.

Sõltuvalt varasematest kogemustest inimesega, kellega sa tegeled, viimasest kohtumisest nendega või tunnetest nende vastu; määrab teiega suhtlemise kvaliteedi.

Kui pöördute kellegi poole, kellel on neist negatiivne mälestus, või eeldate, et ta on teiega väljas, määrake suhtluse toon. Sellises olukorras on tavaline, et kogemus on kõigile asjaosalistele ebameeldiv.

Veel üks näide sellest, et teid ei mõisteta ega kuulata, võib tekkida siis, kui tunnete end ühel päeval halvasti ja inimesed, kellega kohtute, ei pane tähele ega taha küsida, kas teil on kõik korras. Nad jätkavad olenemata sellest, kas olete vestlusega seotud või mitte.

Enamik vestlusi põhineb kordamööda rääkimisel ja mitte tegelikult üksteise kuulamisel, kuna olete liiga hõivatud järgmise sõnastuse sõnastamisega. Keegi ei kuule teist päriselt.

Kui teid tõesti kuulatakse ja teie ees olev inimene kuulab teid ja küsib küsimusi ning paneb tähele teie käitumist, tunnete end selle inimesega üldiselt head. Teisest küljest, kui teid ei tunnustata raskete emotsioonide või keeruliste olukordadega tegelemise ajal, võib see teie mõlema vahel võõranduda.

Kuulamine võib olla üks kõige haruldasemaid kogemusi, mis meil inimesena on. Tundub, et meil kõigil on palju rääkida, aga keegi ei kuula seda, mida räägitakse.

Järgmine kord, kui teid püütakse mõista, proovige seda:

* Lähenege inimesele rahulikust kohast, mõtlemata varasematele kogemustele.
* Öelge, mida peate ütlema, arvestades järgmist: mida ma tahan, et nad teaksid? Mis on minu põhjused, miks öelda, mida tahan öelda? Millist tulemust loodan selle suhtluse tulemusel saavutada?
* Kui olete öelnud, mida soovite, ärge enam lisage, oodake vastust
* Kuulake vastust ja vastake uuesti kaalutletud viisil

Kui teie kõnes kaalutakse ja saadakse selgeks, millist tulemust loodate saavutada, on rohkem võimalusi tulemuslikuks vahetuseks.

ITS ALL OVER! (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Kas tunnete end mõistvat, vaimne tervis, Tracy Hamilton, Life Coach, ElementsOfStyle, vaimne tervis, valesti mõistetud, suhtlemine, kuulamine, mittekuulamine, arvestamine,