toit ja vein

Falafel Chili retsept

Oktoober 2021

Falafel Chili retsept


Tahan jagada teiega loodud retsepti! See sobib suurepäraselt külma ilmaga ja lihata esmaspäevaseks söögiks. Täis erksa maitse ja kiudainetega, see tšilli sobib taimetoitlastele, veganitele ja lihasööjatele. Proovige maitsvat falafel chili!


Falafel Chili retsept

koostisosad:

1/2 tassi falafelisegu (kasutasin Ziyad)
1/2 tassi jahedat vett
2 supilusikatäit oliiviõli
1/2 tassi hakitud paprikat
1/2 tassi hakitud sibulat
3 nelki hakitud küüslauku
1 purk kuubikuteks lõigatud tomatit
4 tassi segatud ube
2 spl tšillipulbrit (kasutasin McCormicki.)
1 spl paprikat,
1 spl köömneid
1 spl kuivatatud koriandrit


Meetod:

Segage 1/2 tassi Ziyad falafel segu või teie lemmik falafel segu 1/2 tassi jaheda veega. Falafelisegu hüdreerimiseks laske sellel pool tundi seista.

Kuumutage rauapannil 2 supilusikatäit oliiviõli ja pruunistage 1/2 tassi hakitud paprikat ja 1/2 tassi hakitud sibulat 3 hakitud küüslauguküünt, kuni need on pehmed. Eemalda pannilt ja pane kaussi. Jätke pannile järelejäänud õli. Lisage hüdraatunud falafel kuumale pannile, visates väikesed tükid sisse. Ma kasutan oma käsi ja lihtsalt viskan selle sisse, kuid teile võiks meeldida lusika kasutamine - mitte nii räpane sõrmedel! Keetke seda seni, kuni see hakkab tahkuma. Keerake ja tükeldage see nii, et see kõik muutuks krõbedaks. See peaks välja nägema murenenud hamburger. Lisage paprika, sibul ja küüslauk tagasi. Lisage üks purk kuubikuteks lõigatud tomati ja 4 tassi segatud ube. Kasutan ubade, läätsede / herneste kombinatsiooni, mille ostan oma India toidupoest, ja küpsetan oma aeglases pliidis. Võite kasutada mis tahes ube, mis teile meeldivad. Mustad oad, punased oad või pintooad sobivad hästi. Kui kasutate konserveeritud ube, tühjendage vedelik. Lisage 2 spl tšillipulbrit, 1 spl paprikat, 1 spl köömenit ja 1 spl kuivatatud koriandrit. Kuumutage tšilli keskmisel kuumusel 10-15 minutit, seejärel eemaldage tulelt.

Serveeri pealt riivjuustuga. Järgmisel päeval on see veelgi parem!

See tšilli sobib hästi grillitud juustuvõileiva, quesadilla või köögiviljamähisega. Oleme viimasel ajal üritanud süüa rohkem taimseid valke. Mu abikaasa nautis seda tšilli nii palju, et ütles, et soovib seda hamburgeripõhise tšilli asemel saada. Kas ma olin kunagi üllatunud, sest hamburgeritšili on olnud tema lemmik juba üle 60 aasta! Loodan, et naudite seda tšilli osana imelisest võileivatoidust. Võib süüa seda hea tervise juures!


Kui nimetan poode või tooteid kaubamärgi järgi, siis neid kasutangi. Ma ei ole tootjatelt tasuta tooteid saanud ja mulle pole makstud toodete või poodide nime eest nimetamise eest.

UUDISKIRI: Kutsun teid tellima meie tasuta iganädalast infolehte. See annab teile kõik võileibade saidi värskendused. Mõnikord on selles infolehes teavet ja variatsioone võileibade kohta, mida artiklites pole. Täitke artikli all olev tühi e-posti aadress - mida ei edastata kunagi sellest saidist kaugemale. Me ei müü ega vaheta kunagi teie isiklikku teavet.

Seotud lingid: Selle artikli all olevad seotud lingid võivad teile huvi pakkuda.

BEST DIY POKE BOWL 3 WAYS | How to Make a Poke Bowl (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Falafel Chili retsept, võileivad, Ziyad falafel mix, falafel mix, taimetoit tšilli, vegan chili, alternatiivsed tšillid, falafel chili, paprika, sibul, küüslauk, kuubikuteks lõigatud tomatid, segatud oad, tšillipulber, Connie Mistler Davidson, ElementsOfStyle võileivad, suurepärane tšilli retsept, maitsva chili retsept, super chili retsept, fantastiline chili retsept