tervis ja tervis

Külmutatud õlad ja menopaus

August 2022

Külmutatud õlad ja menopaus


Teil on valus juukseid pesta, rahakotti kanda või treeningtunnis osaleda. Teie õlad on valusad ja teil on vähem liikumist, kuid teate, et te ei vigastanud ennast, mis võiks olla selle põhjuseks? Külmunud õlg, vähetuntud, kuid üha tavalisem seisund kipub menopausi ajal mõjutama naisi. Jaapani naiste seas on menopausi sagedane sümptom külmunud õlg mõjutada naisi rohkem kui kunagi varem.

Mis on külmunud õlg?
Külmunud õla või 'kleepuv kapsuliit; on võimetus oma ühte või mõlemat õlga liigutada ja sellega kaasneb tavaliselt valu.

Lühidalt külmutatud õlg
Teie õlg koosneb sidemetest ja kudedest, mis aitavad teie käsivarre luud õlapesaga ühendada ning need sidemelised sidemed ja kuded võimaldavad õla laia liikumist. Külmutatud õlad tekivad siis, kui sidekude muutub paksemaks ja jäigemaks, pingutades kudesid veelgi, mis seejärel muutuvad valusaks. Kui teil õnnestub neid üldse liigutada, on teil õlgade liigutamine keerulisem.

Erinevalt õlavigastusest algab külmunud õlg järk-järgult ja tugevneb aja jooksul, sageli kuni kaks aastat. Selle aja möödudes hakkab õlg normaliseeruma või “sulama”. Seda valu ei peeta artriidiks, kuna valu kipub kontsentreeruma just sellesse konkreetsesse piirkonda ja ei levi keha teistesse liigestesse.

Külmunud õla sümptomid
Tavaliselt on külmunud õlal kolm etappi, igal etapil on oma spetsiifiline sümptomite komplekt.

Valu staadium: hakkate märkama valu ühes või mõlemas õlas, kuid ei suuda ebamugavust konkreetsele vigastusele kindlaks teha. Selles etapis märkate oma liikuvuse vähenemist; te ei pruugi jõuda pea kohale, et haarata mõni ese riiulilt või juukseid stiilida. Õlaliigesed muutuvad põletikuliseks.

Külmunud staadium: praeguseks on teie liikuvus piiratud, kuna õlaliigesed on väga põletikulised ja te ei suuda enamikku oma igapäevastest ülesannetest täita. Samuti võib teil olla keeruline öösel magada või istudes mugavat asendit leida.

Sulamisstaadium: järk-järgult, just nagu liikumisvõime langust märkasite, hakkate nägema mõningast paranemist. Teie õlad hakkavad normaliseeruma ja valu väheneb.

Mis põhjustab külmunud õla?
Tavaliselt on külmunud õlg tingitud õla liikumatusest. Kui kellelgi on pikka aega pärast vigastust olnud õlg troppides, võib külmunud õlg sisse lülituda. On mitmeid muid põhjuseid, sealhulgas operatsioonist taastumine, diabeet, kilpnäärme ületalitlik või alatalitlus või Parkinsoni tõbi. Menopausi peetakse ka lüliks külmunud õlale.

Kes saab külmunud õla?
Külmutatud õlad mõjutavad enamasti üle 40-aastaseid inimesi. Mõnikord nimetatakse külmunud õlgu viiekümnendate õlaks, kuna noorematel inimestel esineb seda harva. Enamikul juhtudest lähevad naised kuni 70% -l ajast õlga külmunud. Kuigi uuringud on endiselt ebaselged, võivad menopausi ajal toimuvad hormonaalsed muutused selgitada, miks naised on selle seisundi suhtes altid rohkem kui mehed.

Jaapani naised, menopaus ja külmunud õlg
Võrreldes teiste menopausiealiste naistega kipuvad Jaapani naised kõige tavalisemaks menopausi kaebuseks külmunud õlgu. Praegu pole keegi päris kindel, miks Jaapani naisi mõjutatakse või millist täpset rolli mängib menopaus.

Aeglaselt teatab üha enam naisi, et USA, Kanada, Austraalia ja teiste lääneriikide õlad on külmunud. Kuna suur osa rahvastikust vananeb ja menopausis on rohkem naisi, peaks külmunud õlahaigete arv järgmise paarikümne aasta jooksul suurenema.

Hoolitsused külmunud õlale
Kui enamus külmunud õlajuhtumeid sulavad välja mitme kuu või paari aasta pärast, soovib enamik patsiente vahepeal leevendust. Kui arst on kinnitanud külmunud õla diagnoosi, soovitab ta tõenäoliselt füsioteraapia ja ravimite kombinatsiooni. Ehkki liikuda on valus, on liigese ja lihaste tugevdamiseks hädavajalik hoida õlga. Ebamugavuse leevendamiseks võib arst välja kirjutada valuvaigisti või põletikuvastase ravimi.

Täiendav ravi võib hõlmata steriilse vee süstimist õlaliigesesse, et kudesid venitada või venitada. Operatsiooni peetakse viimase võimalusena ja ainult kõige raskematel juhtudel.

Kas ma saan ära hoida külmunud õla?
Naistel menopausi või permenopausi ajal ei pruugi külmunud õlgade tekkimise ärahoidmiseks või peatamiseks olla tõelisi võimalusi. Kui märkate ebaharilikku õlavalu või teil on õlgade liigutamine keerulisem, jälgige oma sümptomeid ja näidake neid oma arstile.

Külmunud õlast räägitakse harva ja seda mõistetakse harva. Kuid menopausi ajal mõjutab see paljusid naisi ja teadmine, mida otsida, aitab teil selle haigusseisundiga toime tulla ja vältida selle mõju teie elule.

Mõned väga kasulikud saidid külmunud õla kohta lisateabe saamiseks on:
www.mayclinic.com/health/frozenshoulder
www.sportsinjuryclinic.net

Menopausi, teie arst ja teie

Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (August 2022)



Silte Artikkel: Külmutatud õlg ja menopaus, menopaus, külmunud õlg, külmunud õlg ja menopaus, külmunud õla sümptomid, külmutatud õlaravi, mis on külmunud õlg, naised ja külmutatud õlg, Jaapani naised ja külmutatud õlg