toit ja vein

Frugal Low Carb - dieediga toitmine

Detsember 2021

Frugal Low Carb - dieediga toitmine


Madala süsivesikusisaldusega dieedid on suurepärased viisid kehakaalu kaotamiseks - kuid kas see kõik seisneb filee mignoni ja homaari sabas? Siit saate teada, kuidas eelarves elada madala süsivesikusisaldusega elustiili!

Kupongid ja eripakkumised
Igal pühapäeval istuge oma kohaliku paberi juurde. Võrrelge iga kohaliku supermarketi pakkumisi. Lõigake kupongid ja registreeruge supermarketi kaartide jaoks. Kui proovite uurida, saate kogu arve kokku hoida 50% või rohkem, ostes selle, mis on müügil. Planeerige oma toidukorrad kokkuhoiu ümber.

Osta lahtiselt
Lahtiselt ostes saame kanatiibu vähemalt 99 senti / nael. Tuunikalalakad lähevad kogu aeg müüki ja te ei soovi elavhõbedaga seotud põhjustel kallist valget / pikkuim-tuuni osta. Varuge kana puljongipurkide, vesikastanite ja ubade kapsastega. Külmutatud köögiviljad viimastel kuudel.

Osta hooajal
Minge kohalikele põllumeeste turgudele ja ostke kõike, mis on tervislik ja ohtralt. Kui kohalikud turud on suletud, jälgige supermarketite eripakkumist. Maailmas on alati midagi, mis turgu üle ujutab. Kui ostate koos aastaaegadega, võite saada toitu eriti madala hinnaga.

Odavvalgud
Seal on palju maitsvat liha, mis on odav. Roosevelti päevil kiitis ta, et igas potis võiks olla kana - ja tänapäeval peetakse seda kõige odavamaks toiduks! Hankige palju kanatiibu, ostke kana, hankige jahvatatud veiseliha ja tuunikalakonserve. Enne retsepti kordamist võiksite sellega mitu kuud süüa teha.

Uskumatu muna
On tõestatud, et muna on täiuslik toit. Vanad kolesteroolimüüdid selle kohta on tagasi lükatud. Mune nauditakse igas kultuuris, igal toidukorral. Tehke hommikusöögiks omlette. Munasalat lõunasöögiks. Quiche või souffle õhtusöögiks. Kuradi munad kui suupiste!

Mõelda väljaspool kasti
Terve põhjus, miks te enne ebatervislikuks muutusite, oli see, et järgisite söömise telereklaamide süsteemi. Selle asemel olge loovad. Kui soovite, sööge õhtusöögiks munapuderit. Pange hommikusöögiks burger. Pole üldse põhjust osta kalleid töödeldud toite. Seal on nii palju värskeid toite, mis on täiesti madala süsivesikusisaldusega, et saaksite iga päev maitsvat toitu täis olla, ilma panka lõhkumata! Tegelikult leiavad enamik inimesi, et madala süsivesikusisaldusega toit on palju odavam kui kõrge süsivesikusisaldusega dieet, kuna sööte nüüd värsket hooajalist toitu, mis on tõesti maitsev ja hea ka teile.


madala süsivesikusisaldusega e-raamatud
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

LOW CARB FREEZER MEALS | KETO RECIPES | FRUGAL FIT MOM AND JEN CHAPIN! (Detsember 2021)



Silte Artikkel: Frugal Low Carb - dieedipidamine eelarvest, madala süsivesikute sisaldusega, madala süsivesikute sisaldusega dieet eelarve, madala süsivesikute sisaldusega dieet kokkuhoidlik, kokkuhoidlikud atkinsid, kokkuhoidlik lõunarand, eelarve atkins, eelarve lõunarand