toit ja vein

Südame tervislik õlu

Oktoober 2021

Südame tervislik õlu



Kas olete üks miljonitest terviseteadlikest täiskasvanutest, kes püüavad välja töötada pikema ja tervislikuma elu võimaldava söögi-, joogi- ja liikumisrežiimi? Mõelge kestva keetmise eelistele. Enam kui kolme aastakümne jooksul kogutud uuringud näitavad üha enam tõendeid selle kohta, et mõõdukas õlletarbimine on teie tervisele kasulik.

Vaatleme neid punkte:
Alkohol on kasulik närvisüsteemile ja südame-veresoonkonnale.
Pärm on puhas B-vitamiin.
Humala koostisosa kaitseb teatud vähktõbe.
Isoflavonoidid ja fütokemikaalid õlles kaitsevad paljude haiguste eest.

Ajakirjas ilmus Hollandi ja Soome toitumisfüsioloogide märkimisväärne uuring Alkohol: kliinilised ja eksperimentaalsed uuringud. See uuring näitas, et mõõdukalt alkohol võib esile kutsuda immuunvastuse, mis vähendab ummistunud arterite riski. Selle põhjuseks on DHEA - hormonaalse aine - suurenenud sisaldus, mis arvatavasti pakub kaitset ateroskleroosi vastu.

Teadlased teatasid, et õlu sisaldab B6-vitamiini, mis hoiab ära homotsüsteiiniks nimetatava kemikaali kogunemist kehasse - see kemikaal arvatakse olevat seotud suurenenud südamehaiguste riskiga.

Hollandi teadlased dr Henk Hendriks ja TNO toitumis- ja toiduainete uurimisinstituudi kolleegid leidsid, et homotsüsteiini tase ei tõusnud pärast õlle tarbimist, vaid tõusis pärast veini ja kangete alkohoolsete jookide joomist. Nende aruanne European Journal of Clinical Nutrition avaldasid B6-vitamiini suurenemise õllejoojate vereplasmas 35%. Hendriksi uuring näitas ka mõõduka õllejootjate kehas HDL-kolesterooli - hea kolesterooli - märkimisväärset tõusu.

New Yorgi Brooklyni SUNY Downstate'i meditsiinikolledži meditsiiniprofessori dr Michael Weberi tehtud uuring toetab Hollandi uuringu järeldusi. Dr Weberi tõendusmaterjal näitas positiivset mõju HDL-kolesteroolile - „heale kolesteroolile”, millel on kasulik mõju inimeste tervisele.

2003. aastal näitas Iisraeli teadlaste tehtud uuring tõendusmaterjali, mis toetab värskema Hollandi uuringu tulemusi. Meestel, kes jõid päevas 12 untsi õlut, tõusis arteritest puhastava HDL-kolesterooli tase ja LDL-kolesterooli tase langes. Nendel isikutel langes ka südameohtlikke verehüübeid propageeriva valgu tase.

Bostoni ja Austraalia teadlaste tehtud kaheteistkümneaastases uuringus jõuti järeldusele, et meestel, kes tarbisid alkoholi kolm või enam päeva nädalas, oli südameataki risk kolmkümmend protsenti väiksem kui neil, kes harva või ei joonud kunagi.

Saksa spaa kasutab vanniteraapia peamiseks koostisosaks õlut. Vitamiinirikas õlu mõjub nahale toniseerivalt.

Aasta veebruari väljaanne Ajakiri Jane soovitas naistel sära ja juhitavuse parandamiseks kasutada juuksel õlle loputusvahendit.

Niisiis, õllesõbrad, lõdvestuge teadmisega, et tasakaalustatud mitmekesised erakorralised keevid on tervist edendav lisa teie igapäevasesse dieeti.

Oleks See õlu Nii Külm Kui Su Süda (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Südame tervislik õlu, õlu ja õllepruulimine, südame tervislik õlu, reserch-uuringud, toitumine ja toit, HDL-kolesterool, hea kolesterool, südameatakk, isoflavonoidid, fütokemikaalid, õlu, südame-veresoonkonna süsteem, B-vitamiin, pärm, juuste sära ja hallatavus