ilu ja mina

Riiete külge riputamise varjatud stress

Oktoober 2021

Riiete külge riputamise varjatud stress


On üldteada, et enamik meist kannab 80% ajast oma riidekappi 20%, kuna mängime lemmikuid. Siiski jätkame ostlemist ja raha kulutamist, mida oleksime saanud targemalt kasutada või kokku hoida. Paljude inimeste jaoks muutub räme kapp segadusega mõistuse sümboliks. Veelgi enam, ülerahvastatud kapp näitab, et oleme liiga mures selle pärast, mida teised arvavad: "Oh, kõik mäletavad, et ma kandsin seda rõivastust eelmisel nädalal." Sellele murele vastan: "Loodan, et nad mäletavad mind, kui heasüdamlik ma olin või mida ma ütlesin, mitte seda, mida ma kandsin."

Kui küsisin inimestelt, miks nad ei vabane üleliigsetest riietest, on siin populaarsed vastused:
  • Ma maksin selle riietuse eest palju raha
  • See oli müügil
  • Mul on rasvad ja kõhnad riided
  • See rõivastus sümboliseerib erilist päeva minu elus, nii et ma ei saa seda kinkida
  • Sain selle kingituseks
  • Mul on tulevikus võimalus seda kanda

Kui teie üksuse parim atribuut on see, et tegemist oli vastupandamatu müügiga, võiksite ostu uuesti kaaluda. Olen leidnud kaks reeglit, mis takistavad minu enda impulsiivseid oste:
  1. Kui ma arvan, et pean selle lihtsalt ostma, palun müügiinimesel see ootele panna ja siis päeva või kahe pärast tagasi pöörduda, et uuesti kaupa proovida. Enamasti kaob mul ostuhimu ja otsustan seda raha mitte kulutada. See paneb mind tundma, et ta on võimeline ja kontrollitav.
  2. Ma kujutan end ette koolivormis või arsti koristamises või meditsiiniõe vormiriietuses. Teisisõnu, ma võin iga päev kanda samu riideid. Arva ära? Tavaliselt kannan lõpetuseks teksaseid või mustad püksid, millel on erinevad ülaosad. Must on suurepärane alus ehitamiseks.
Stressiga toimetulek on seotud tajuga. Kui aastaajad muutuvad, panen mõned sõrmikud ära, toon mõned vanad tagasi ja keeran teised ümber maja. Seetõttu muutub väsinud ergutavaks ja värskeks. Ma muudan isegi seda, kus ma köögilaua taga istun, et näha asju teisest vaatenurgast. Samamoodi saate oma kapis oma vanade rõivaste ettekujutust muuta, et näha neid värskes valguses, ilma et oleks vaja loomingulisust omandada. Proovige vanu rõivaid erinevalt kanda, rihmides, lühendades, aksessuaare muutes või nuppe vahetades - see, kuidas kapis käepidemeid muudate, et saavutada täiesti erinev ilme.

Kapi puhastamine on kartaarne. Hoidke see lihtne.
Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Idarinde vaimulikud sõdurid (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Riiete külge peitmise varjatud stress, stressijuhtimine,