religioon ja vaimsus

Elamine vaimses hetkes

Juuni 2021

Elamine vaimses hetkes


Elu võib kulgeda ühe silmapilguga. Tunnid, päevad, nädalad, kuud ja aastad võivad näiliselt mööduda ilma pingutusteta. Mitu korda olete endalt küsinud: “Kuhu on aeg läinud?” "Kuhu on päev läinud?" "Kuhu on aasta läinud?" Kas elate tõepoolest hetkes või möödub elu teid mööda mõtlemata, kuidas oma aega veedate? Kas tunnete, nagu oleksite automaatpiloodil ja te ei näe tegelikult seda, mis teie ümber toimub? Vaimses hetkes elamine on täielikult kohal selles, mida teete, mõtlete ja ütlete. See tähendab, et olete teadlik kõigest sellest, mis teie sees ja teie ümber toimub igal ajahetkel.

Kui olete koos teise inimesega, kas pöörate neile täielikku tähelepanu, kuulates, empaatiat tehes ja austades seda inimest kui püha olendit, kes ta on? Kas olete kaastundlik ja käitute armastavast lahkusest lähtuvalt? Jalutades väljas olete oma ümbrusest kohal või liigute lihtsalt mööda ilma, et oleksite märganud õhu värskust, seda, kuidas päike süütab puude lehti, peent lindude laulu, hoone unikaalseid nurki? Kas olete tõesti hetkes või mõtlete eesseisvatele ülesannetele ja päeva muredele? Kui mõtlete pidevalt muudele asjadele, mitte sellele, mis antud hetkel tegelikult toimub, kaotate selle hetke igavesti. Teie päeva kvaliteet on kahjustatud ja hirm väikeste imetluste vastu, mis eluteel aset leiavad, kaob.

Lihtsalt ükskõik mille tegemine võib osutuda täidetavamaks kogemuseks, kui arvestate iga ülesande hetkega. Kui töötate, saate end rohkem absorbeerida töötavate materjalide tekstuuris või tehtud liigutustes. Aianduse ajal võite tunda sõrmedes mulla jahedat niiskust, neelata orgaanilise materjali lõhna, kuulata ümbritseva looduse helisid ja märgata pisidetaile, näiteks lehe mustrit või putuka veeni tiib. Nõusid tehes tunnete oma kätes vee soojust ja seebi pehmet vahtu. Tee valmistamisel võite lõhnata teravate lehtede järele ja kuulata, kuidas kuum vesi jõuab tassi põhja. Põranda pühkimisel võite sukelduda põrmu ja loha voolavusesse. Ülesanne võib olla vähem hirmutav ja ebamugav, kui olete kohal ja olete kursis ka kõige väiksemate detailidega. Kui teete midagi, mida tõeliselt naudite, saate endale selgeks teha kõik tegevuse üksikasjad ja olla täielikult kaasatud hetke tunnetesse ja tähelepanekutesse.

Meditatsioon aitab teil olla rohkem kursis oma sisemise olemusega ja elada vaimses hetkes. Aeglusta ja vaiki ise. Hingake aeglaselt sisse ja välja, et leevendada pingeid. Tundke täielikult, mida hingamine teie kehale teeb. Olge teadlik oma tõelisest minast, see tähendab unistuste, inspiratsiooni ja piiritu armastuse olemist. Kuulake oma südant ja teadvustage oma parimaid kavatsusi. Ja mis on väga oluline, harjutage enda ja teiste ees andestust kui viisi, kuidas vabastada ennast ning lasta lahti negatiivsetest tunnetest ja mõtetest. Pange päeva jooksul aega, et leida see rahulik koht, kus saate oma vaimu lohutada ja laadida. Ole tänulik ümbritseva elu ilu, armastuse ja hingamise eest. Ärka igal hommikul üles ja avalda tänu millegi eest oma elus.

Vaimses hetkes elamine rikastab teie inimlikke kogemusi ja see uus täius teie elus mõjutab positiivselt teie ümbritsevate elu. Kui otsustate uurida majesteetlikkust, mis te olete, näete majesteetlikkust, mis on kõigis teistes elusolendites. Te hakkate nägema headust kõiges, mis on. Vaimses hetkes elamine ja armastamine suurendavad teie heaolutunnet, vabadust ja seotust. See võimaldab teie tõelisel minal tekkida avatud südamega. Teie õigus on olla õnnelik ja leida oma teekonnal tähendus. Valige, kas olete kohal igal oma eluhetkel

"Puuduta mind": pikselöök muutis eduka ärimehe elu tundmatuseni (Juuni 2021)



Silte Artikkel: Elamine vaimses hetkes, vaimsus, elamine vaimses hetkes, elu teid mööda, täielik kohalolu, meditatsioon, parimad kavatsused, andestuse andmine, lahti laskmine, inimkogemus, majesteetlikkus, mis te olete, heaolu, vabadus, seotus, tähendus koos oma teekond, vali kohal olla