ilu ja mina

Armasta oma keha

Oktoober 2021

Armasta oma keha


Me kõik kannatame kehapildi probleemide all. Ma ei tea mitte kedagi, kes usuks, et nad on täiuslikud. Meil kõigil on midagi, mida meie arvates tuleks muuta.

Olen suurema osa oma elust selles valdkonnas vaeva näinud. Ülekaaluline lapsena, varajases täiskasvanueas õhuke ja keskeas jälle ülekaaluline, ei tundnud ma end kunagi hästi. Ma otsisin alati midagi, et end paremini tunda. Minu kehast sai stendi, mida ma kogu maailmale eetrisse andsin, kuidas ma end sees tundsin.

Kuigi ma töötan endiselt tervislikumaks muutmise nimel, ei näe ma enam vaeva, et mitte välja näha, kuidas ma välja näen. Usun, et kõigil on võimalik tulla vastuvõtukohta ja jah, lausa armastus oma keha vastu.

Alustage enda ausast hindamisest. Meil kõigil on oma kehaosi, mis meile ei meeldi, kuid küsige endalt, kas minu ________ (täitke kehaosa) on tõesti nii halb? Mis siis saab, kui minu __________ on suurem või väiksem kui keegi teine, kellega ma ennast võrdlen? Kas see on minu elus tõepoolest probleem? Küsige usaldusväärse sõbra või armsa sõbra käest, kuidas nad teid näevad. Koefitsiendid on, nad ei ütle kunagi: "Sa oled suurepärane inimene, välja arvatud sinu _____."

Kui olete aru saanud, et teie keha pole täiuslik (ja keegi pole selline), alustage ajurünnakuid, kui on asju, mida saate teha, et minimeerida puudusi ja rõhutada teile meelepäraseid osi. Kas usute, et teie nina on liiga suur? Seejärel õppige, kuidas kasutada meiki selle suuruse maskeerimiseks ja rõhutage oma kauneid silmi. Õlavarred on liiga lõtv? Leidke tippe katvaid plaate, juhtides samas tähelepanu teie hämmastavale dekollektile.

Võtke vastu asju, mida te ei saa muuta, ja muutke neid asju, mida saate. Kui teile ei meeldi, kui olete 5'1 "ja kui soovite olla kuju 6-kujuline, siis seda ei juhtu. Miks pekske ennast võimatu üle? Tehke nimekiri kõigist imelistest asjadest, mis on 5'1". Teisest küljest, kui tunnete, et teie kaal teeb teid õnnetuks, on see asi, mida saate soovi korral muuta.

Kõige tähtsam on mõista, et olete täiuslik, just nagu te olete, just praegu. Lubage mul öelda, et olete täiuslik. Sa peaksid oma elu mõõtma igapäevaselt tehtavate toimingute, mitte selle järgi, kuidas sa oma keha tajud. Jah, püüdke saada inimeseks, kes soovite olla, kuid armastage alati, alati, alati seda inimest, kes te olete.

Epp Kärsin: Naine tunne oma keha koolitus (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Armasta oma keha, kehapilti, kehapilti, aktsepteerimist, vigu, enesearmastust, täiuslikkust