Madala süsivesikusisaldusega spinati saagi retsept


Olen India toidu fänn ja armastan saagi. Isegi kui teile spinat ei meeldi, proovige seda kreemjat loomingut. See on väga maitsekas ja tervislik ka!



Koostis:
20oz külmutatud spinat
3 spl võid
1 sibul, kuubikuteks
2 küüslauguküünt, hakitud
1 spl karripulbrit
1 tl koriandrit
1/2 tl kaneeli
3/4 tassi poolteist

Sulatage spinat ja segage ühtlaseks. Kõrvale panema

Sulata või pannil. Lisage sibul ja küüslauguküünt. Lisage vürtsides. Valage pooleks ja pooleks spinat. Segage, kuni see on põhjalikult kuumutatud.

Naudi!

Spinat on teie jaoks VÄGA tervislik, täis toitumist ja väga madala süsivesikusisaldusega. Selles on rauda, ​​kaltsiumi, A-vitamiini, folaate, C-vitamiini, K-vitamiini ja palju muud!

Süsivesikute puhul on spinatit uskumatult vähe süsivesikuid. Poole tassi kohta on selles ainult 0,2 g süsivesikuid. See on null-punkt-kaks! Söö spinatit külluses!

madala süsivesikusisaldusega e-raamatud
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Low Carb Foods: 5 Best Fish To Eat (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Madala süsivesikusisaldusega spinati saagi retsept, madala süsivesikute sisaldusega spinati saagi retsept, madala süsivesikusisaldusega spinati saagi retsept, atkins spinati saagi retsept, lõunaranna dieedi spinati saagi retsept