Vana lapsepõlvelauluga avage õnne jaoks uus uks



See on uus aasta, kuid õnne võtmed on vanad ja neid hoitakse teie sees mälu ja seotuse kaudu. Lõhnaaine või laul võib minevikust esile kutsuda positiivse või negatiivse seose ja värvida meeleolu ilma teie teadlikkuseta - kuni praeguseni. Näiteks on mõne jaoks meist vanilli aroom magus ja veetlev ning tõhus stressi maandamiseks; teise inimese jaoks on vanilli aroom aga iiveldavalt magus, kuna see võis olla toas, kui ta töötas masendava ja rõhuva kodutööga, mis teenis vaatamata raskele tööle halva hinde.

Sarnaselt võivad lapsepõlvelaulude sõnad teid rõõmustada ja tunda teid kaitstud ja armastatutena, tõstes teid tuttavamale, optimistlikumale maastikule. Või võivad nad tekitada valusaid ja kuritahtlikke seoseid, pilkates teie abitut olukorda optimistlike sõnadega! Mõelge sellele, mis paneb teie enda südame laulma, ja hingake sisse õnnelikemate aegade isiklikud aroomid, et anda teile alateadlik tõus, mis käivitab teie mõistuse ja pakub teie rõõmuks loogilist põhjust.

Sel ajal, kui ma kirjutasin, suundusin Kuskil teisel pool vikerkaart hakkas mängima eikuskilt. Minu vaim hakkas kohe tõusma, kuna see vaatas uuesti läbi lapsepõlve süütuma aja. Tundsin sügavat naudingut, rohkem lootust oma töö suhtes, avatust uutele võimalustele ja oma kodu põhjalikku väärtustamist - kodu pole nagu kodu - õnn elab eneses.

Sageli igatseme oma elus võimalusi ja hetki, kuna me ei ole täielikult kohal selles, mida teeme või ei tee - see hetkeline kogemus tõeliselt elus olemiseks. Avades end uute, uute hetkede kogemiseks, anname end üle oma meeltele, mis aitavad meil olla ühenduses nii sellega, mis tegelikult toimub nii meie sees kui ka väljaspool. Me ei pea pingutama ja analüüsima.

Siit saate teada, kuidas meie meelte abil hõlpsalt leidvat vihjavat õnne:
  • Tunne end oma maailma ümber. Kui kuulete järsku vana laulu, siis kuidas see teid ennast tunneb? Kuidas tunnete end värskelt küpsetatud leiva järele? Meie meeled on ausamad kui meie hõivatud loogilised mõtted, mis mängivad verbaalseid trikke. Kui tunnete kurbust, kopeerige lapsepõlve laulust sensuaalne kogemus, mis teeb teid endiselt õnnelikuks ja julgustab naerma. Laula seda! Mis sõnumit see sisaldab? Tegutse selle järgi!
  • Kui teil on vaja aeglustada, jooge rahustavat kuuma vedelikku, mis paneb teid end soojas ja lõdvestama nagu kuum šokolaad, taimetee, kohv või supp. Kuna see on kuum, imbub see keha soojust ja te ei saa seda uinutada; peate seda aeglaselt jooma.
  • Harjuta psüühiliseks meediumiks. Pange tähele oma mõistmismuljeid oma elu erinevatele stiimulitele. Kui tunnete, et inimene räägib teiega kõhus pinget sõlme või suus halba maitset, võtke arvesse negatiivset tunnet ja eemalduge toksilisusest. Kui näete rongipeatuses ilusat plakatit, pange tähele, millistele piltidele teie silmad on tõmmatud ja mida need teile soovitavad.

Debbie Mandel, MA on raamatu autor Lülitage sisse oma sisemine valgus: keha, vaimu ja hinge sobivus, stressi vähendamise spetsialist, motiveeriv kõneleja, personaaltreener ja vaimu- / kehaõppejõud. Ta on New Yorgi WGBB AM1240 iganädalase sisse lülitatava sisemise valgusshow võõrustaja, toodab iganädalast terviseteavet ja on kajastatud raadios / teleris ja trükimeedias.
Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.turnonyourinnerlight.com

12 Rules for Life: London: How To Academy (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Avage õnne jaoks uus uks vana lapsepõlvelaulu, Stressihalduse, Debbie Mandeli, Stressijuhtimisega, kasutage oma meeli, minevikuühendusi, õnne