toit ja vein

Sealiha rinds

Oktoober 2021

Sealiha rinds


Tavaliselt propageerin ma tugevalt iga madala süsivesikusisaldusega toote tarbimist, kuna nende olemuselt on nende suhkrusisaldus madal. Siiski soovite olla kindel, et sööte toiteväärtuslikke asju! Kõhutlen sel põhjusel sealiha koorikute kasutamist.

Siin on asi. Teatud päeva jooksul saate süüa ainult X kogust toitu. Teie keha vajab Y kogust toitumist. See tähendab, et peaaegu kõik, mida sööte, peaks tervisele kasu tooma. Sa peaksid sööma tuuni kalaõlide jaoks, brokkoli kiudainete ja toitainete jaoks, mandleid kiudainete ja E-vitamiini jaoks jne. Inimkehal on piisavalt raskusi, kuna ta saab iga päev kõik vajalikud vitamiinid, võtmata osa teie "kõhupinnast", pannes toitumisvabad toidud.

Sealiha koorikud arenesid lõunaosas ajal, mil toitu oli väga vähe. Sealiha koor on sõna otseses mõttes sitke ja kõva sea väliskest, mis on tükeldatud ja praetud transrasvhapetes. Rasv teeb maitsvaks - kuid sea nahal pole palju "tervist". Seal on kindlaid kahjulik transrasvhapete mis tahes friteerimise aspektid.

Justkui poleks transrasvhapped olnud piisavalt halvad, on sealiha koorikud ka soola täis. Sealiha koorikute portsjonis tarbite soola sõna otseses mõttes viis korda rohkem kui kartulikrõpsude puhul. See suur soola maht pole teile hea. See võib põhjustada palju meditsiinilisi probleeme.

Jällegi, me ei räägi tervisliku sealiha söömisest, mis on grillitud õrnalt koos mõne ürdiga. Me räägime paksu seanaha söömisest, mida vaesuse-eelsetel päevadel kasutati tõenäoliselt jalatsinaha või võib-olla koerale närimismänguasja valmistamiseks.

Seal on palju tervislikke suupisteid, mida võiksite süüa iga päev. Nende hulka võivad kuuluda selleripulgad, spargelkapsad, porgandipulgad, selleri viilud juustuviiludega ja palju muud. Toidu, millel pole toiteväärtust ja millel on palju kahjulikke külgi, teadlik sissevõtmine ei oleks tervisliku toitumisega kooskõlas.

Kui see on sool, mida ihaldate, leiaksin ma madalama soolasisaldusega toidu, näiteks soolatud pähklid.

Püüdke end sealiha koorimisest võõrutada. Meil kõigil on lapsepõlves kasutatavaid toite, kus me üles kasvasime - nagu Twinkies -, mis polnud lihtsalt meie vanemate jaoks mõistlikud valikud, et meid toita. Mõistlike täiskasvanutena võime teha valiku nende harjumuste kaotamiseks ja uue, tervislikuma toitumisviisi kasutuselevõtmiseks.

madala süsivesikusisaldusega e-raamatud
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Pihtije - Aspic - Sülze (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Sealiha rindid, madala süsivesikusisaldusega sealiha koorikud, sea kamara toitumine, sea kamaratooted, teave sea kamara kohta, madala süsivesikusisaldusega sealiha koorikud, sea rinnad