Kiire ja väljamõeldud tänupüha köögiviljade retsept


Alati on tore leida uus garneering või köögivili, mis on kiire ja lihtne, kuid samas seltskonna jaoks piisavalt uhke. Haricot Vert koos küüslauguga on just selline roog.
””
Chez Francois on väike kohvik Pariisis Rue St. Charlesi ääres. Käsitsi kirjutatud menüü muutub iga paari päeva tagant, olenevalt aastaajast ja saadaval. Toit on alati värskelt valmistatud ning ka külgtoidud, mis samuti erinevad, on värsked ja maitsvad. See suurepärane roheliste ubade roog oli minu entrée'iga hiljuti seal peetud õhtusöögil kaasas ja see oli nii hea, et ma peaaegu tellisin sekundit. Mulle ei olnud kunagi ette tulnud, et küüslauku võiks kasutada pigem köögiviljana kui maitseainena; selles roogas maheneb küüslauk keetmise ajal ja maitse pole üldse ülimaitsev. Kanapuljongis sisalduva suure naatriumisisalduse tõttu jäävad oad ilusaks erkroheliseks, isegi kui nad istuvad mõnda aega hõõrumisnõus või puhvetialusel soojendusalusel, muutes need eriti meelelahutuseks.

Haricot Vert, hääldatakse [ah-ree-koh VEHR], on lihtsalt õhukeste roheliste nööripuu prantsusekeelne nimi. Aja säästmiseks ostke oad külmutatud; Mulle meeldivad Costco omad, sest lisaks orgaanilistele toodetele on nad ka väga õhukesed ja õrnad; võite siiski kasutada kõiki külmutatud tooteid lihvimata rohelised oad. Samuti on head värsked oad, kuid need pole nii kiired, kuna otste kärpimine võtab aega; valmistoidu maitse on identne, kas kasutatakse värskeid või külmutatud ube.

Üks sõna ettevaatusega; seda roogi ei tohi tarbida 48 tunni jooksul pärast esimest kohtingut ega neile, kes plaanivad suhelda teistega, kes pole ube söönud. Räpaka välimuse vältimiseks pole soovitatav ka lifti tõrjuda.

Haricot Vert küüslauguga


6 portsjonit

2 supilusikatäit võid
8 suurt küüslauguküünt, kooritud ja tükeldatud 1/4 "- 1/2" tükkideks

2 teelusikatäit teralist kanapulbrit (või taimetoidu jaoks kasutage köögiviljapuljongit)
1/2 tassi vett
1 nael harilik juurvili (prantsuse rohelised oad)

Maitse järgi värskelt jahvatatud must pipar
  1. Sulata või suures pannil.

  2. Lisage küüslauk ja segage keskmisel kuumusel 1 minut; veenduge, et see ei pruunistuks.

  3. Segage puljong ja vesi; viige segu kõrgel kuumusel keemiseni ja lisage hariliku viirpuu vert.

  4. Kui vedelik on keema jõudnud, segage oad nii, et need oleksid kaetud redutseeriva puljongi ja küüslaugu seguga.

  5. Katke pann ja laske küpseta 3 minutit

  6. Eemaldage kaas, segage hästi, pann võetakse tagasi ja küpseta veel 2 minutit.

  7. Eemaldage kaas ja segage, kuni suurem osa vedelikust on imendunud ja oad on õrnad.

  8. Maitse järgi lisage pipart ja serveerige.


Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 71 kalorit rasvast 36
Kalorite protsent alates:
Rasv 51% valku 10% süsivesikuid. 39%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 4 g
Küllastunud rasv 2 g
10 mg kolesterooli
Naatrium 106 mg
Süsivesikute üldsisaldus 7 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 2 g

A-vitamiin 13% C-vitamiin 23% kaltsium 0% raud 5%


Game Theory: Mario Odyssey's Big LIE.. Power Moons have NO POWER! (September 2022)



Silte Artikkel: Kiire ja väljamõeldud tänupüha köögiviljaretsept, kiire toiduvalmistamine, hariliku küüslauguküüslauguga küüslauguretsept, roheliste ubade küüslauguretsept, pühaderoogade retseptid, tänupüharoogade retseptid, köögiviljade lisandiretseptid, roheliste ubade retseptid, prantsuse köögiviljaretseptid, küüslauguretseptid, retseptid kasutades küüslauk, kiired ja lihtsad köögiviljaretseptid

Liitumisvardad Tatted rõngastega

Liitumisvardad Tatted rõngastega

hobid ja käsitöö