toit ja vein

Sardiinide toitumine

September 2021

Sardiinide toitumine


Sardiinid on palju pahaloomulisi toite, mida on korjatud paljudes filmides. Kuid need maitsvad kalad võivad olla suurepäraseks suupisteks ja ka tervislikuks!

Esiteks toitumisosa. Õlis sisalduvatel sardiinidel on sõna otseses mõttes null süsivesikuid. Ühtegi! Nada! Räägi suurepärasest. Neil on purgi kohta 24g valku, mis on ka suurepärane. Me kõik vajame oma dieedis valku. Kui saate sardiinid tomatikastmes, saate sellest tomatikastmest 0,64 g süsivesikuid. See on ikka päris palju.

Sardiinid on pisikesed kalad. Neid kutsutakse Cornwalli piljarditeks, Skandaalias sardiinideks ja paljude teiste maailma piirkondade nimedeks. Need on seotud heeringaga. Need olid päevil tohutult populaarsed, kui kala soolamine aitaks neid säilitada.

Katoliiklased söövad laenatud ajal kala ja sardiinid on traditsioonilises korni röstsaias!

Siin on paavstile tervist,
Ja kas ta peaks meelt parandama,
Ja pikendage seda kuue kuu võrra
Tema paastuaeg.
See on alati kuulutatud
Kaks poolaastat
Pole midagi sarnast
Hingede päästmiseks.

Sardiinid elavad umbes 2 aastat ja kasvavad selle aja jooksul umbes 20 cm pikkuseks. Neid jumaldatakse peaaegu kõigis maakera nurkades - mitte ainult seetõttu, et nad on maitsvad, vaid ka seetõttu, et nad on tervislikud!

Vitamiinid sardiini kohta:
137% B-12
78% trüptofaani
69% seleeni
63% D-vitamiini
54% Omega 3-sid

Lisaks head kogused valku, kaltsiumi, fosforit, B3 ja palju muud!

Sardiinipurkide avamine oli kurikuulsalt keeruline - ristkülikukujuline metallist plekk, mille avasite terava noaga servade ümber lõigates. Varsti oli neil versioon, et te "keerasite võtit" ühest otsast, mis keerasite kaane teisele küljele.

Huvitav on see, et sardiinid panid tänapäevasesse kõnesse terve hulga vaimseid pilte. Teid võidakse metrooautosse "pakkida nagu sardiinid", mis tähendab, et olete väga tihedalt sisse pressitud. Õnnetustesse sattunud autod "avati nagu sardiinitina" - st metall rebiti ära ja lahti.

Sardiinid võivad olla omandatud maitsed. Proovige sardiinid kõigepealt heas restoranis, kus need on hästi valmistatud, ja näete, kuidas need peaksid maitsma. Hankige idee, kuidas teile sardiinid isiklikult meeldivad - ja õppige siis retsepte!

madala süsivesikusisaldusega e-raamatud
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Silte Artikkel: Sardiinitoitumine, vähese süsivesinike sisaldusega, sardiinitoitumine, sardiinid süsivesikud, sardiinid süsivesikud, sardiinide ajalugu, sardiinid atkins

Kuidas pidada astmapäevikut

Kuidas pidada astmapäevikut

tervis ja tervis