tervis ja tervis

Mao relvad

September 2022

Mao relvad


See on kõhutantsu üks põhilisemaid käike. Mõned haaravad kontseptsiooni, teised aga pingutavad. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil liikumist mõista.

Kohe, kui näete tantsus madu relvi, teate, et see peab olema kõhutantsu rutiin. Tantsija käed on graatsilised, ajastus on õige ja kihilisus on sensatsiooniline.

Kõhutantsuõpetajad õpetavad maduvarsi sama tulemusega, kuid meetodid võivad erineda. Olen vaadanud erinevaid algajate kõhutantsu DVD-sid ja kuigi tulemus on sama, pakutavad tehnikad pisut erinevad.

Mõned juhendajad õpetavad liikumist alustades õla lükamisest detoidi, samal ajal õla tõstes. Teised õpetavad õla tõstmisega ja teised õpetavad liikumist suunava küünarnukiga. Olen kõiki neid juhiseid näinud, kuid tulemuste erinevus on väike.

Nüüd olen ma näinud, et kui õpilane õpib liikumist, painutab ta küünarnuki, tuues käe keha ette, mitte külje ette. Kõhutantsu esineja ja juhendaja Rania kasutab "rannapalli" analoogiat. See on väga efektiivne, kuna enamus meist teab, mis tunne on rannapalli oma keha küljel hoida, ja see korrigeerib käega kõverdatud küünarnuki eest viga.

On oluline, et te maovarrastest aru saamiseks töötaksite ühte käsivart korraga. Peegli ees seismine aitab teil näha, mida teete. Vaimselt teate õla-küünarnuki-randme vabastamist ja kui näete end seda tegemas, paneb mälu lihasesse. Samuti pidage meeles, et käsi peab olema laineline, et liigutus oleks graatsiline.

Mõlemat kätt töötades kipun seda õpetama väga aeglaselt. Õpilased vaatavad oma käsivarsi peeglisse ja keskpunktis (kui üks käsi tuleb alla, samas kui teine ​​tõuseb üles) ütlen neile, et teeksin pausi ja vaataksin käsivarsi oma vastu. Mõlemad relvad peavad koos töötama. Kui olete madu relvade riputanud, saate harjutada kiiruse tõstmist.

Laisa välimuse vältimiseks on oluline relvade tugevdamine. Sa ei saa lihtsalt käsivarsi lehvitada, mõeldes, et teete madu relvi. Loo liikudes relvade loomulik pinge. Kui te ei saa, siis harjutage veepudeleid hoides. Väike kaal aitab sind.

Kõige sellega kaasneb emotsioonide osa. Kui teil on tehnikat, kiirust ja jõudu, lisage sellele "müstika" tunne. Maduvarred meenutavad mulle loitsude tegemist ja tuletavad meelde naiselikku jõudu.

Let's Play FtB Monster - 35. osa - Relvad! (September 2022)



Silte Artikkel: Snake Arms, Bellydancing, see on kõhutantsu üks põhilisi liigutusi. Mõned haaravad kontseptsiooni, teised aga pingutavad. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil liikumist mõista.

Liitumisvardad Tatted rõngastega

Liitumisvardad Tatted rõngastega

hobid ja käsitöö