ilu ja mina

Ainus hingele - jalad ja sina

Oktoober 2021

Ainus hingele - jalad ja sina


Mis on teie keha kõige raskem töötav osa? Ei, seekord pole see teie aju. See on teie jalgade ainus alus. Kas olete kunagi kuulnud väidet: "Kui jalad valutavad, valutab kogu keha"? Kas sa mõistad, et jalad kannavad su keharaskust iga päev? Teie jalad on tegelikult teie keha tugisüsteem ja alus. Nii et hea jalahooldus on väärt teie kaalu kullas.

Enne kui alustate jalgade ravimist ...

Istuge jalgadega maha ja jälgige, et neil poleks lõikeid, verevalumeid, haavandeid ega hõõrdumisi. Kas teil on sportlase jalg või küünte seenhaigused. Kas teil on diabeet, vähk, lümfisõlmed või kõrge vererõhk? Sest kui jah, mõjutavad need tingimused teie ringlust.

Alustame teid. Vaja on järgmist.

Aurutatud rätikud (väikesed käterätikud - parim viis rätikute ettevalmistamiseks on need märjaks teha, need välja rõngastada ja panna need kaanega potti soojenema umbes 30 minutit enne ravi.)

Kehahari
Kuivad rätikud
Rätikuga jalanõud või sokid
Eeterlikud õlid - Lavendel, eukalüpt või piparmünt on suurepärased valikud
Kooriv
Lõhnata kehapesu
Kehakreem või kehaõli (soojenemisel suurepärane)
SPF
Väike kroogipott (valikuline, kuid ühte hoian ainult jalgade hooldamiseks)

Samm 1: Puhastage jalad aurutatud rätikuga. Võtke oma kehaharja ja kuivatage harja sääred ja jalad

2. samm: Vaadake uuesti oma jalgu, veendumaks, et seal pole lõikeid ega verevalumeid.

3. samm: Koorige jalad. Selle sammu jaoks töötaks mask, mida võiksite kasutada oma näol, eriti savi- või mudamask. Nad teevad imelisi koorijaid. Kaasake selle raviga sääreosa. Andke endale umbes 15 minutit ja eemaldage mask sooja veega. Suurepärane viis selleks on vanni küljel istumine. See võimaldab teil juurdepääsu voolavale veele ja maski saab hõlpsalt eemaldada.

Kasutage teist aurutatud rätikut, lisage seekord rätikule tilk või kaks oma eeterlikku õli ja pühkige jalad. Ole kindel ja astu varvaste vahele.

4. samm: Kandke jalgadele kehaõli või kehakreem ja masseerige see nahale. Ärge unustage selle ravi osana lisada ka sääreosa. Kui olete otsustanud ravida öösel, pange sokid jalga ja saate hea öö puhata. Kui olete välja astumas, siis tehke oma sõbrale suurepärane sandaalipaar ja näidake oma töid välja.

5. samm: Koristage oma piirkond. Pange oma varud ja kartulipott minema, et saaksite need järgmine kord üles leida. Riputage oma märjad rätikud kuivama, ärge visake neid takistama.

Nüüd, kui seda antakse, on alati parem, kui keegi teine ​​teile seda kohtlemist pakub. Kuid kui saate seda ise teha, saate seda teha ka soovi korral.

Nagu alati ...

Pühendatud teie ilule

Juliette veebisait

//www.nyrajuskincare.com

Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!) (Oktoober 2021)



Silte Artikkel: Üksinda hingele - jalad ja sina, etniline ilu, üksinda hingele - jalad ja sina, Juliette Samuel, jalgade hooldus, eeterlikud õlid,

Enim Ilu Postitused

Kajaka raamatu ülevaade
raamatud ja muusika

Kajaka raamatu ülevaade

Providence'i lastemuuseum
reisimine ja kultuur

Providence'i lastemuuseum

Teevõileivad

Teevõileivad

toit ja vein

kehakunst 124

kehakunst 124

ilu ja mina