tervis ja tervis

Pöörake uuesti ellu

September 2022

Pöörake uuesti ellu


Rutiin on tervislik
Elu koosneb rutiinidest, mis tulenevad tööst, perekonna kasvatamisest, sõprussuhetest, spordist ja kogukondlikest projektidest, kui nimetada vaid mõnda. Ja need on rutiinid, mis on üles ehitatud teie tehtud valikutest. Kui vähk pildile satub, tuleb see kutsumata. See ei seisa ukse taga ja koputab paludes end sisse lasta.

Ükskõik, kas teie vähk on ohjeldatud ja kas seda saab hõlpsasti kontrollida, või kui olete oma elu kõige hullema õudusunenäo käes, on uue elu kohtumiste kavandamisel nii oluline, et kirjutaksite end ülaossa. Veenduge, et te ei kaotaks teid.

Ava uks ja lase koerad sisse!
Mitu aastat tagasi olin haiglas kiirgusosakonna ooteruumis, kui mõni sugulane käis ravil. Haarasin tassi kohvi ja jalutasin minut aega jalgade sirutamiseks, kui äkitselt ruumis õhkkond muutus. Kaks naist olid just tänavalt uksest sisse kõndinud ja üks neist hoidis teises otsas jalutusrihma, millel oli ilus, värskelt hoolitsetud valge tavaline puudel. Koer peatus, kui nad seda tegid, ja seisis koerajuhi poole viisakalt ja sõnakuulelikult. Seda ei häirinud ei liikluse heli ega minu kohalolek. Selle missiooni jaoks oli see hästi koolitatud.

Kuna olen koerasõber, kasutasin võimalust tere öelda. Üks naistest oli koeratreener ja teine ​​oli selle armsa koera tegelik omanik. Nad olid pärit kohalikust organisatsioonist, mis koolitas koeri lemmikloomade teraapiaks, ja olid seal sel päeval ravitava lapse lohutamiseks. Ma tean, et koer tegi sel päeval lapse jaoks vahet, sest hetkest, kui see ilus olend tuppa sisenes, tõi see endaga kaasa elutunde. Nii soe ja normaalne tunne ajas mind pisarateni.

Öelge Traumale hüvasti
Aastate jooksul on psühholoogia eksperdid mõistnud, et vähktõve läbimine põhjustab traumajärgset stressihäiret. Trauma destabiliseerib meile head elukorraldust. Kuid võite tagasi jõuda väikese vaeva ja hea suhtlemisega.

Mõnikord tuleb isoleerimine, kui lähedased sõbrad lähevad tagasi, sest nad kardavad. See võib tõesti haiget teha ja kui see teiega juhtub, siis teadke, et see pole teie süü. Teie kogemuse tõttu tuletatakse neile meelde nende enda suremust. Kutsu neid vestlusele, et saaksite avada ausa arutelu mõlema oma tunde üle. Loodetavasti aitab see teie sõbral rohkem teada saada, mida te plaanite, et suhe saaks taas õigele teele.

Tugi - laske oma tee teha
Kohalik vähktõve tugirühm võib olla teile abiks selle ülemineku ajal. Kui olete noor, võiksite luua oma unikaalse tugirühma. Kunagi ei tea, kui palju teisi saate aidata, samal ajal iseennast aidates.

Teisalt ei pruugi tugirühmad olla teie asi. Erinevates klubides, nagu eakate keskused, on mängupäevad, millest võite osa saada, et püsida seltskonnana. Kui teil on raske sammu pidada, võiksite ehk kohandada oma sõpradega väljasõite mõneks ajaks vaid korra kuus. Kutsuge jõugu kohale või lihtsalt oma üks parim sõber filmiõhtuks. Lihtsalt öelge neile kindlasti ette, et peate öö lühemaks tegema kui varem. Nad mõistavad ja hindavad teid, kui annate neile teada.

Sa oled oluline
Võib-olla peate oma kalendrist asju ümber korraldama ja isegi tükeldama, kuid jääge eluga tegelema. Pärast operatsiooni ja ravi olete teistsugune. Kuid see ei tähenda, et te lihtsalt kaoksite ja poleks enam olemas. Olete endiselt väärtuslik inimene, keda vajate (ja tunnete end mööda, kui te pole seal) neile, kes teid armastavad. Ja üks neist inimestest, kas olete teie.

ÕPIN UUESTI MINECRAFTI MÄNGIMA (September 2022)



Silte Artikkel: Pöörake elule tagasi, vähk, vähk, trauma, eraldatus, kvaliteet, elu, töö, suhted, normaalne, lemmikloom, teraapia, tugi, rühmad, klubid, sotsiaalsed, sõbrad, perekond, mina, armastus, rutiin, rann patterson

Liitumisvardad Tatted rõngastega

Liitumisvardad Tatted rõngastega

hobid ja käsitöö